随着现代生活节奏的加快，人们往往在饮食上不加注意，常常以快餐来应对日常三餐， 比如一个面包、一瓶水或饮料来打对。其实这样是不行的，合理的日常饮食对我们的身体健康有着很大的帮助，对于患有膝关节炎的朋友来讲更是如此，那么膝关节 炎患者吃什么好呢?沈阳京城类风湿医院医生给你建议：
沈阳京城类风湿医院医生提醒膝关节炎患者可多食石榴秋：季是收获的季节，水果当然也不例外，众多的美味果实相继上市，其中就包括石榴。实验证明，石榴中的抗氧 化物能减少导致发炎的白细胞的含量，阻碍酵素侵蚀软骨，它还是维持关节完整与功能的有效营养补充品。所以膝关节炎患者在秋季可以多食用一些石榴。
沈阳京城类风湿医院医生提醒适当补充维生素D：多晒太阳，可以补充维生素D，以便于更好的促进钙的吸收，增强骨骼力度。膝关节炎是一种随着年龄的增长而加重 的疾病，患者在注重日常饮食的同时，还要注意养生良好的生活起居习惯，保持乐观的心情，更有利于患者的康复。多食高钙食品
沈阳京城类风湿医院医生提醒多食用一些高钙食品，以保证骨质代谢的正常需要。老年人的摄取量较一般年轻人增加50%左右，即每日钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时补充钙剂。多食含硫的食物
沈阳京城类风湿医院医生提醒多食含硫的食物，因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。所以膝关节炎患者在日常饮食中可以多食一些含硫的食物，用如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱等，以及多食用富含胡萝卜素，黄酮类，维生素C和E以及含硫化合物的食物。
沈 阳京城类风湿医院医生提醒少食含铁的食物，因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关，所以膝关节炎患者要少食含铁或含铁的复合维生素多的食物，如西红柿、土豆、 茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重。另外患者不要经常使用铁锅烹饪，习惯用铁锅炒菜很容易旧病复发。
温 馨提示：沈阳京城类风湿医院医生提醒饮食护理是膝关节炎患者恢复健康的辅助手段，但是大家也不能忽视了积极进行治疗，只有治疗加饮食的配合，才能让您早日 康复。饮食是我们维持生命活力的关键，是给我们的身体提供营养的关键，因此大家在饮食上一定不要任意妄为，想怎样就怎样，一定要合理饮食，患有膝关节炎的 朋友还请按照上述饮食原则进行，这对您早日恢复健康有很大的帮助。您有任何问题可以拨打我们的免费健康热线：024-31657599，或者登录官网获取更多信息：http://jhyctj.com/
