导读：关节炎已经严重影响着人们的生活，任何的医疗手段都只是锦上添花，还是需要靠我们在日常的生活中做好保健工作才是真正能够有效预防的重要手段。辽宁京城类风湿医院但是还能多患者都不知道怎么锻炼，或者是锻炼的量是多少才是合适的好的，下面的一个研究可以说是给关节炎患者的锻炼做出了明确的知道。
一项新研究发现，非急性期关节炎患者每天走3英里(约合6000步)可以控制关节炎病情。关节不好的人群保持活跃的生活方式也可大大提高身体活动能力。
新研究中，研究人员对1800名男女骨关节炎患者或该病高危患者进行了研究，参试者年龄在50岁至70岁之间。研究发现，每天步行3000步可有效防止关节炎症状进一步恶化。每天至少步行6000步的参试者受益则更大。（类风湿会引起眼睛病变吗? ）
研究人员表示，这项新研究表明，关节炎患者及高危人群好佩戴计步器，每天保证至少步行6000步，每天干家务等活动全都包括在内。
温馨提示：辽宁京城类风湿医院医生提醒任何有效的锻炼方式都是要靠长期的坚持的，不可能在短期内取得很好的效果。您还有任何疑问都可以拨打我们的免费健康热线：024-31657599，或者登录官网获取相关信息：http://jhyctj.com/
