类风湿关节炎是一种以多关节炎为主要表现的全身性自身免疫系统疾病。大多起病缓慢且反复发作，可侵犯全身滑膜关节中的任何一个关节，尤其活动度大、内部稳定性小的关节更易发生滑膜炎。开始最多受累的关节是手的近端指间关节、掌指关节、以及腕、膝和足关节，会导致患友关节疼痛难忍，伴随着僵硬感，活动不便。随着病情发展还有可能导致手等多关节融合、残疾的情况出现。类风湿给患友带来的疼痛是常人所无法理解的，那么，面对疼痛，类风湿患友该采取什么样的方法去缓解呢?
类风湿关节炎的疼痛特点
类风湿患友的疼痛一旦剧烈发作，那可谓痛不欲生!患友早期的典型症状就是手的小关节疼痛肿胀，这种痛多呈对称性和持续性，时重时轻并伴有压痛。早晨起来是明显感到手部小关节僵硬，白天活动后有所好转;还有些人会出现全身乏力，无精打采、低烧、胃口差等症状。
此外，类风湿的关节疼痛程度与关节肿胀轻重相关，肿胀越明显，疼痛越严重。疼痛与滑膜炎及关节周围组织炎症有关，特点是静止、休息时不疼或减轻，刚活动时疼痛加剧，活动之后减轻，表明关节炎比较轻;在静止状态下痛，活动时更痛，说明关节炎症严重，处于急性进展期，关节功能严重受限。
类风湿的疼痛，如何才能缓解
1、积极规范治疗
对于饱受疼痛折磨的类风湿患友，最好最直接的方法，就是接受规范治疗。在治疗上我们应遵循两条：第一条是尽早发现、尽早治疗，遵医嘱用药;第二条是对症治疗，针对不同的疼痛类型给予个体化科学规范的治疗。
2、注意防寒防湿以及预防感冒
注意防寒防湿，另外还需注意预防感冒。人们常说类风湿关节炎有着气象节气之称，很多患友对天气的变化是非常敏感的，一般在阴天、寒冷、雨天或者是潮湿的环境中经常会有类风湿关节疼的情况出现。因此在平时生活中发现天气出现变化，那么就需要多注意保暖，尽量不要着凉，这样在很大程度上可以缓解类风湿关节疼的情况。
3、适当运动
适当的运动是能缓解类风湿关节疼的情况，不过做运动的时候最好是选择一些比较有氧运动比较好，尽量不要做一些剧烈的运动，因为剧烈的运动可能会加重类风湿关节疼的情况。适当的运动能促进体内的血液循环，从而能增强患友的体质，因此在一定的层面上是能缓解类风湿关节疼的情况。
4、保持心情舒畅
类风湿关节疼很多时候和情绪也有很大的关系的，一般好的情绪是会让疾病恢复的更快一些。因此出现类风湿关节疼的情况不要太困扰，保持一个好的心情，那么在一定程度上会感觉到情况会有所缓解。
5、不要让关节暴露于风口
患友在睡觉的时候最好不要开窗，也不要开风扇对着身体吹，此外也不能裸着身体在冷气房中数据。因为这样在一定程度上是会加重类风湿关节疼的情况，所以在睡觉的时候最好是穿这长袖长裤，这样就能减少关节受凉，从而就能避免类风湿关节疼情况的发生。
