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膝关节骨性关节炎的饮食禁忌

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  患者吴女士:骨性关节炎应该怎么养生保健?

  问题分析:吴女士您好!目前对于骨性关节炎可以通过合理的治疗和调养来改善相关症状,预防其反复发作。由于它是一种以关节软骨的变性、破坏及骨质增生为特征的慢性关节病,所以在日常的保养中一定要注意补充成骨元素和促进钙质吸收,来尽量维护关节和骨骼的健康。

  指导建议:针对您的情况,建议您在首先遵循医嘱给予相应药物进行治疗,且在治疗同时,搭配食用关节养护套装来为您补充各种骨营养。另外,您在日常生活还应多注意以下几个方面来加强保健,才能更好的保护您的关节和骨骼健康,改善相关的关节炎症状。

  1、平时多晒太阳,注意防寒湿和保暖;且要注意养成良好的生活习惯,保持作息规律和心情舒畅,不要熬夜和过度劳累。

  2、饮食宜多食芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱、稻米、小麦、黑麦芽、甘蓝及卷心菜等食物,少吃西红柿、土豆、茄子、辣椒等食物以免加重关节炎症状。同时还可适当食用奶制品、鱼、虾、蛋类、瘦肉等优质蛋白质、钙质含量丰富的食物。

  3、不要久站久坐或长时间保持一个固定的姿势不动。但应尽量减少上下台阶、跑步等使膝关节负重的运动,来避免和减少关节软骨的磨损。

  【辽宁京城类风湿研究院温馨提示】骨科疾病早发现、早诊断、早治疗很重要,可有效的控制和预防各种并发症和后遗症的发生,而且骨科疾病越早治疗疗效越好。若您还有其他疑问,可以点击“在线咨询”,或拨打24小时健康热线:024-31657599,骨科医生一对一为您解答疑问。

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