生完孩子的女性，身体的抗病能力比较差，此时如果不注意保暖，很容易让寒气和湿气进入身体中，时间长了就会出现产后风湿。让产妇有怕冷、关节疼痛等不适的症状，得了产后风湿需要及时的去医院进行治疗。那么，孕妇得了产后风湿病后应该要怎么办呢？会有哪些方法可以缓解病情呢？
一、产后风湿的发汗疗法
1.饮食发汗
产后风湿主要是因为寒湿入体导致的，所以采取发汗的方法可以祛风除湿、温经通络、缓解病情。产后风湿的患者可以用黄酒、枸、姜一起煮开后饮用，再盖着厚被子捂汗。也可以炖煮老母鸡食用后捂汗，通过发汗能在一定的程度上祛除身体中的寒湿。
2.汗蒸发汗
孕妇在产后的42天以后如果子宫恢复的比较好，是可以去汗蒸房做一做汗蒸，让身体各个地方均匀透彻的出汗，这也能有效的缓解产后风湿疾病。
二、产后风湿的运动疗法
患有产后风湿的女性，可以根据自己的体质选择适合自己的运动，比如散步、慢跑、瑜伽、游泳等，这些运动能够促进新陈代谢，帮助排除身体中的寒湿，缓解产后风湿的病情。每次运动可以坚持30分钟左右，坚持一段时间后产后风湿症状在一定的程度上能得到缓解。
如果发现自己有了产后风湿的相关症状，还是应该要尽早的去相关的医院进行治疗，听取专业医生的意见。不要偏信偏方自己盲目的去治疗，以免造成不好的后果，损害自己的身体健康。
