沈阳保髋类风湿医院专家说现在人们的生活节奏都是很紧张的，然后一到节假日的时候可以就可以放松下，很多人都会改变之前的生活习惯。殊不知现在没到节假日结束的时候医院都会迎来小高峰，沈阳保髋类风湿医院医生说现在节假日已经明显成为影响人们健康的推手了。主要表现在一下几个方面：
连 续上网：沈阳保髋类风湿医院医生说，长时间的上网，会使人过度疲劳，一方面受到的辐射较大，另一方面会对眼睛造成不小的伤害。除此，手握鼠标太久，会常常出现肩 臂酸痛，严重者还会延伸至整只手臂，更会出现精神方面的不平衡。所以千万不要利用自由的“长假”，无节制地在网上冲浪，要注意间隔休息。尤其是患有风湿想 行关节炎的朋友需要锻炼。
起居反常：沈阳保髋类风湿医院医生告诉 记者，节日期间人们往往打破了往日的生活规律，而且饮食的质量也发生显著变化，一些青年人节日里常纵情欢娱，甚至通宵达旦，第二天的懒觉只会让人更加疲 劳。这种反常的生活方式，势必扰乱人体的生物钟，影响各系统、器官的正常生理功能，同时也是引起一些“节日病”的主要原因。因此在节日长假里，应该尽量不 打乱平时的生活规律。医生提醒风湿患者更需要健康正常的作息时间。
暴 饮暴食：在假日里，亲朋好友聚会难免会“吃吃喝喝”，使肝和肾的负担加重。近年来，年轻人心血管疾病的发病率明显上升，由于年轻人的代谢功能比较好，有了 高血压、高血脂，身体往往也没有什么反应。节日期间如果放纵自己暴饮暴食尤其是高脂饮食，就会诱发心悸、心慌甚至猝死等“节日心脏综合症”。好餐前先吃 些淀粉类食品，保持营养均衡。风湿患者需要控制饮食，切勿在节假日暴饮暴食。（推荐阅读：手指可以识别类风湿关节炎 ）
“搓麻”无度：节日期间的长时间搓麻将，无疑会影响到身体 健康，直接和间接地诱发心血管系统、消化系统、泌尿系统方面的疾病，导致心肌梗塞、腰肌劳损、消化不良，还可能染上大肠杆菌、金黄色葡萄菌、结核杆菌等传 染病毒。而长期的心理紧张，或兴奋或沮丧，容易造成植物性神经紊乱，出现头晕目眩、记忆力下降、失眠等症状，更会使人郁郁寡欢，患上抑郁症。您还有任何疑 问都可以拨打我们的免费健康热线：024-31657599
