沈阳京城股骨头医院提醒大家：对于类风湿病的预防，每天多做适量运动，如果在公司里每天都很长时间坐在椅子上，那就要注意了。类风湿性关节炎就喜欢找这样的人当他的患者。如果条件可以，那么建议可以在温水中游泳，不仅对僵持的关节有好处，而且还可以顺便减肥哦。
每天注意保暖，驱寒。冬天到了，这个时候尤其要注意保暖，切勿晚上着凉。不要再屋檐、走廊、过道等风袭较强处停留休息。避免、淋雨，受雨淋如果骤寒侵袭时，可饮少量酒以御寒。
每天可以做热敷按摩，身体如果有哪里感觉冰冷，就可以做个热敷按摩，或用棉花沾酒擦揉。如果关节有疼痛那么你也可以做个热敷，或者局部涂桉叶油，服阿司匹林或水杨酸钠，也可以试用考地松或去氢考地松。
每天洗澡时可以一边浸泡一边在池里做关节运动，浸泡的时间长短，水温越高则浸泡时间要越短，原则上以20分钟为标准，老年人或有高血压和心脏病的人每次不可超过5分钟,间隔10分钟之后才可以再度浸泡,同时尽量不要全身浸入水中。
每天饮食要注意，肉就最好不要吃了!但是有些鱼类可以吃的，且吃了对身体有好处，像鲱鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、金枪鱼等鲤鱼也可以吃的!生姜大蒜这些东西可以消毒杀菌所以也可以多吃点。玉米、小麦中的面筋、牛奶、西红柿、辣椒都是尽量避免饮食的。
